無知だとすぐ最初に出合った情報に染まってしまいます

tuyuri0507:

卑屈さは顔に出る。怠惰は身体に、知恵無しは会話に、驕りは態度に、冷たさは瞳に。優しさは声に宿る。心遣いは仕草に、賢さは沈黙に、察しは言葉選びに。

後悔1) たくさん旅行に行かなかった
後悔2) 外国語を真剣に勉強しなかった
後悔3) 仲直りするのを躊躇した
後悔4) ひどい日焼けをした
後悔5) 好きなミュージシャンに会う機会を逃した
後悔6) 怖くて新しい一歩を出せなかった
後悔7) ジムで体を鍛えなかった
後悔8) 性別の枠にとらわれて、行動を制限した
後悔9) 大嫌いな仕事を止めずに続けた
後悔10) 学生時代、一生懸命勉強しなかった
後悔11) 親のアドバイスを無視した
後悔12) 他人の意見を気にしすぎた
後悔13) 自分よりも誰かの夢を優先した
後悔14) 人を恨んで過ごした
後悔15) 歯のケアを怠った
後悔16) 祖父母が亡くなる前に、色々聞いておかなかった
後悔17) 働き過ぎた
後悔18) 一瞬一瞬を大切に過ごさなかった
後悔19) 始めたことを最後までやり遂げなかった
後悔20) 子供と十分に遊ばなかった
後悔21) 大きな賭けに出なかった
後悔22) 心配し過ぎた
とりあえず、歯磨きちゃんとするお・・・ (via syuta)

あなたのなりたい人間になってください。
自分のなりたくない人間を自分の目の前に見て、その人を裁くことによってあなたはただ単に、なりたくないもののイメージをあなたの中で強化しているだけです。そして自分のなかの否定的なエネルギーを強めているだけです。
ですから、あなたはただ、自分がどういう人間になりたいのかを決めて、その人間になればよいのです。そうすると相手の人がそれを見て、そうすればいいのか、そういう人間になることができるのか、と、「可能性」をあなたから学ぶことができます。

バシャール

(via stilllll)

「なぜ、そんなことをしたのか?」

  と問い詰めるのではなく、

  「本当は、どうしたかったの?」

と訊くのだ。

わたしが知らないスゴ本は、きっとあなたが読んでいる: 娘親限定「女の子が幸せになる子育て」 (via kotoripiyopiyo)

私の本業である悩み相談室は、ほとんどこれでできています。

(via mitaimon) 相手が好きな人でも貫くべきですかねぇ。べきですよねぇ。つらぬきましたよ。えぇ。 (via yamato) 2009-03-16 (via gkojay) (via takayai) (via goboh) (via scudroid) (via coolsurf) (via kyozyaku) (via avycko9) (via to-fuya) (via chocolateheaven) (via dsinka) (via delan) (via chipon) (via shortcutss)
1 丸暗記でなく理解して勉強を進めること
2 最初の記憶から1カ月以内に復習しないと必要ない知識と判断されて忘れてしまう
必ず復習すること

具体的には復習は次のプランでやる
学習した翌日に1回目の復習
その一週間後に2回目
2回目の復習から2週間後に3回目
3回目の復習から1カ月後に4回目
計4回の復習 期間は全部で約2カ月になる

最初の記憶から1カ月以内に復習しないと必要ない知識と判断されて忘れてしまう
必ず復習すること
3 1日6時間以上寝ること
4 基礎から応用へというステップで勉強すること
5 一つの科目を集中して勉強してから次の科目へうつること

その他勉強効率を高める+α
Ⅰ 好奇心を持って勉強すると脳にθ波が生じ記憶力がアップする
Ⅱ 喜怒哀楽といった感情を絡めながら勉強すると扁桃体が刺激され記憶力がアップする
Ⅲ 空腹や寒さは脳に危機感を感じさせ記憶力がアップする
Ⅳストレスはマイナス要因 ストレスは記憶を阻害する

なお入試まであまり時間はないし脳は疲れることはないので時間の許す限り勉強し続けること
目が疲れた場合は目の内側の窪みを押し上げるように押すといい

一銭もかからない自己改善

時間は短くとも「上質の睡眠」を十分にとる。
食べ過ぎない。アタマもすっきり。
基本は笑顔。笑顔が解決することも多い。
まず、相手の話を最後まで熱心に聞く
背筋をのばす。姿勢もよくなる、血の巡りもよくなる。
きれいな文字を心がける、ていねいに書く
髪を整える
靴のかかとや底をきれいにする
あらかじめ、服のコーディネイトをいくつか決めておく
シチュエーション別に自己紹介を前もって作っておこう。
夢を言葉にする
子供にでもわかる言葉で説明する
汚い言葉やマイナスの言葉を使わない。
語尾まではっきり声に出す
グチを言わない、自分を卑下しない。
1日の終わりに自分をほめる

http://www.checkpad.jp/list/show/112733 (via atm09td, kyohei1989) (via overtechnology) (via tra249) (via motomocomo) (via kkj114) (via muhuhu) (via sntkny) (via suzukichiyo) (via thanks-a-million) (via usaginobike) (via usaginobike) (via sukoyaka) (via lovecake) (via mmmmmmmmmy) (via abe-q) (via netclip) (via abe-q) (via a2onaka) (via crossbreed) (via cherub69) (via yoshitora) (via kw-ak) (via cannot994k) (via shortcutss)
1.目玉焼きを簡単に、可愛く作る方法(ピーマンのなかに入れるだけ!)

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2.簡単にアイスサンドを作る方法

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4.木のスプーンやフォークを置くと沸騰したお湯がこぼれない

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5.バナナの房の根元をラップでくるむと4,5日長く持つ

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8.タコスを上手に食べる方法(トルティーヤをフォークでではさみ込むように!)

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9.ジャガイモと一緒にリンゴを入れておくと、発芽を抑えられる

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10.ゴミやホコリからドリンクを守る方法

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12.デンタルフロスを使うとが綺麗に切れる

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13.キッチンペーパーを被せるだけでサラダを新鮮に保つことが出来る

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14.お肉は冷凍する前に分け目を付けておくと後で便利

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15.オレオコーヒーの作り方

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16.美味しい紅茶の入れ方(100°F=38℃)

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一方で、精神面ではテツandトモに学ぶことがある。いじけない、だ。

地方営業で彼らが「なんでこんな小さな町でライブしているのか」という気の抜けた雰囲気をかすかにでも漂わせたら、客との一体感は決して得られなかっただろう。僕のように「テツandトモに大満足!」と言いふらす人もいなくなり、別の自治体などから声がかかることも少なくなっていくはずだ。

テツandトモは、いじけるどころか元気いっぱいだった。サービス精神に溢れていた。目の前のお客さんにきっちり向き合うと次につながる可能性が高まることを体験的に知っている人たちだ。その積み重ねによって、地方営業の分野において確固たる地位を得ることができたのだろう。

今日の仕事が自分にとって揺るぎない現実であり主戦場なのだ、と腹にすえて働けるか。唯一無二のプロフェッショナルとして安定的に稼げるようになれるか否かの分かれ道だと思う。

28 国士焼肉ぷらす ◆JUU/.JUU/. 2009/09/24(木) 14:09:54

スナックやってたウチのお袋が店で出していた卵焼き。

1 白身をメレンゲ並に泡立てる
2 黄身にみりんを加えて1に粗く混ぜる
3 弱火で厚焼きを焼く
4 好みの出汁に漬け冷蔵庫で3時間くらい冷やす

食べるときには5ミリくらいにスライスして小鉢に取り
出汁を振りかける。
今となっては自作しない限りもう二度と味わえないが。